17 подписчиков
🥱Мама устала или как восстановить силы🥱
👩👧👦Ни для кого не секрет, что многое в семье держится на хрупких плечах мамы. Она и за детьми следит, водит их на кружки, секции, уроки, школа и пр. Она и мужа вечером встречает чистой квартирой и вкусным ужином. Она и за собой ухаживает, ходит на работу, спорт зал или рисует.
🔋Поэтому может быть такое, что у мамы батарейка на нуле.
Ниже даны советы, которые помогут либо не сливать свою энергию, либо зарядиться силами.
✅ Отказаться от дел, на которые у вас нет времени, желания.
✅ Стараться не давать обещаний (себе или кому-то), в которых нет уверенности, что точно выполните.
✅ Старайтесь быть максимально честными. Нужно всегда говорить правду, не важно, в каком свете выставите себя.
✅ Как только появляется возможность, обязательно сходите в парк, в лес, сквер. Это поможет сбалансировать общую энергетику и получить заряд бодрости.
✅ Если замечаете обиду, сразу говорите человеку, что вас это не устраивает и нужно это решить прямо сейчас.
✅ Проработать детские обиды.
✅ Старайтесь не тратить время на общение с пустыми или негативными людьми.
✅ Перестать общаться с собой и бесконечно прокручивать бесполезные монологи. Если коротко, то не накручивайте себя бестолку.
✅ Соблюдать распорядок своего дня, стараться ложиться и вставать в одно время, заставлять себя делать физические упражнения, хотя бы самую простую разминку.
✅ Обязательно имейте в своём арсенале техники защит от негатива, хотя бы самые простые. Это могут быть как энергии, каналы, молитвы, техники визуализации, методы психологических защит.
✅ Посещайте SPA или салоны красоты.
✅ Позвольте себе купить что-то новое, красивое.
✅ Старайтесь даже дома носить хотя бы симпатичные вещички, а не старый спортивный костюм с вытянутыми коленями.
✅ Занимайтесь творчеством. Не важно каким, но оно должно быть в жизни любой женщины!
✅ Общайтесь с женщинами оффлайн. Ведь женщине нужна женщина для обмена энергиями.
Составьте список энергетических затрат и подумайте, какие расходы энергии вы можете урезать, а на какие полезные дела лучше увеличить. Так вы сможете сбалансировать свою жизнь. У вас появится больше сил для всяческих свершений!
#женщина #мама #энергия #гдевзятьэнергию
1 минута
28 ноября 2022