61,6 тыс подписчиков
Если Вы в какой то момент вдруг почувствовали, что навалилась усталость, начали одолевать сомнения, а неуверенность в себе мешает двигаться дальше. Сядьте на стул или на пол, в удобной позе.
Закройте глаза и сосредоточьте внимание на дыхании, глубокий вдох и полный выдох, дышите до тех пор, пока не почувствуете, что полностью успокоились.
Позвольте чистой энергии наполнить ваше тело, почувствуйте, как каждая клеточка наполняется мягким и тёплым светом.
Останьтесь в этом состоянии до тех пор, пока не почувствуете что напряжение спало.
Медленно откройте глаза и скажите слова: "Я чувствую себя спокойно во Вселенной и сама жизнь мне дарит энергию и силы".
Эта практика позволит быстро восстановиться, наполниться уверенность и спокойствием.
Хорошего Вам настроения и продуктивной недели 💗
Около минуты
28 ноября 2022
1308 читали