268 подписчиков
Ядра конопли, как кедровые орешки
Ещё больше полезной информации о семенах и ядрах конопли.
Семена конопли — это здоровая и питательная пища, богатая омега-3. Ядра семян конопли по размеру похожи на кедровые орехи и могут использоваться в качестве альтернативы другим орехам, таким как грецкие орехи, миндаль или кешью.
Ядра семян конопли являются питательным и полезным дополнением к любой диете. Они богаты белком и содержат больше омега-3, чем кедровые орехи. Они также являются хорошим источником омега-6. Всего в 20 гр. содержится около 25% рекомендуемой суточной нормы. Они также содержат все 10 незаменимых аминокислот, что редко встречается в продуктах растительного происхождения.
Семена конопли, также называемые ядрами конопли, являются семенами растения конопли. Конопля — это однолетнее растение, которое веками использовалось для производства различных продуктов, включая бумагу, текстиль, продукты питания и биотопливо.
Семена имеют ореховый вкус, их можно есть сырыми или жареными. Ядра семян конопли также содержат больше омега-3 жирных кислот, чем кедровые орехи.
Не содержат глютена, веганские и не содержат ГМО. Ядра конопли можно использовать по-разному: посыпать салаты или каши, перемолоть в муку для выпечки или добавить в коктейли.
Они также являются хорошим источником клетчатки, магния, железа, цинка и калия. И могут помочь уменьшить воспаление в организме и укрепить здоровье сердца.
Содержат все незаменимые аминокислоты, необходимые нашему организму для нормального функционирования. Семена конопли веками использовались в качестве пищи и лекарств во многих культурах по всему миру.
Я ем семена конопли почти каждый день, потому что их очень легко вписать в свой рацион. Обычно я их кладу их поверх салатов или смешиваю с овсянкой или йогуртом на завтрак.
1 минута
28 ноября 2022