107 подписчиков
Зимние прогулки — это больше, чем просто отдых. Доказано, что они являются здоровой привычкой.
- еженедельные зимние прогулки улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы,
- они помогают регулировать уровень холестерина и сахара в крови, улучшают настроение, обеспечивают социальную поддержку и улучшают качество сна.
Пришло время упаковать наши пижамы и нетипичные кофейные кружки, так как снова наступило то время года — зима. Зима не всегда должна быть холодной со льдом на каждом углу. Вместо этого зима может предоставить прекрасную возможность выйти на улицу, надеть шерстяные свитера и теплые шапки, отправиться на прогулку на свежем холодном воздухе и создать незабываемые воспоминания!
Около минуты
27 ноября 2022