9 подписчиков
Мой вес 93 КГ!!! Худею на 25 КГ.
Хотя ещё 3 года назад он был 68 кг, и я считала себя очень жирной ( дура). А потом, как это часто бывает, типичные попытки похудеть - ограничения в питании- сброс веса- срыв- и набор веса.
Но я решила это изменить, и с завтрашнего дня, я начинаю свою пусть к стройности.
Моя цель: 65 кг к 1 июня. Надеюсь я смогу ее достигнуть, а также смотивировать кого-то на похудение.
Мой план:
1700 калорий в день;
10 тысяч шагов;
По возможности домашние тренировки или растяжка в студии.
Писать отчёт буду ежедневно.
Буду очень рада вашей поддержке.
Около минуты
27 ноября 2022