7011 подписчиков
Овсянная каша без варки на завтрак
Для приготовления быстрого завтрака из овсянки без варки подойдёт любой кисломолочный продукт, творог. Для наполнения можно использовать орехи, семечки, шоколад, какао, свежие или замороженные ягоды, фрукты, специи, кокосовую стружку, сухофрукты.
Хлопья овсяные долгой варки - 4 ст.л.
Ряженка - 300 мл.
Семена льна - 1 ст.л.
Орехи по вкусу
Свежие ягоды по вкусу.
В банку с широким горлышко насыпать овсяные хлопья, семена льна, орехи, влить ряженку, перемешать. Сверху положить ягоды.
Банку закрыть, убрать в холодильник на всю ночь.
Утром достать из холодильника, по желанию можно слегка согреть. С помощью тёплой воды или микроволновой печи на минимальной мощности.
Вот и готов вкусный и полезный завтрак!
Такую баночку с кашей можно взять с собой для перекуса.
Готовьте с удовольствием.
Подписывайтесь на канал.
Около минуты
27 ноября 2022
2123 читали