24,7 тыс подписчиков
До Нового года еще есть время, но традиция такая у нас в семье появилась достаточно давно 😁Баню мы открыли для себя примерно 1,5 года назад. Раньше я любил сам процесс, но не вдавался в детали 🤔 А на сегодняшний день мы уже рассматриваем баню, как способ очищения сосудов, лимфы и кожи 🙌🏻 Поэтому мы раз в неделю, а я иногда и чаще, проводим банные процедуры.
Баню я обрызгиваю эфирными маслами 🍋 - эвкалипта, пихты, лимона, мяты. Также я часто использую специальные водные растворы с маслами, которые можно брызгать прямо на камни 🪨 А ещё наш обязательный банный аксессуар - веник, берёзовый, дубовый, эвкалиптовый 🌿☘
Мы часто завариваем и мешочки с травами - лавандой, чабрецом, мятой. Все, что мы используем в бане - для укрепления иммунитета 💪🏻
Когда мы путешествуем и оказываемся в загородных домах с баней,🏡 прибегаем к услугам парильщика 👌
У нас баня на газу, мы её не топип сами, она у нас разогревается с помощью специального устройства 👍 Температура, 🌡 при которой мы паримся в бане - 70-80 градусов☀️
Дети тоже любят баню, особенно Даня 🤗
Кстати, по мнению врачей 🧑🏻⚕ и экспертов польза бани неоспорима☝️🏻 Приведём несколько примеров👇🏻
🤩 Посещение бани – это прекрасная тренировка для сердечно-сосудистой системы, ❤️ ведь во время парения улучшается микроциркуляция крови.
🤩 Регулярное посещение сауны снижает риск инсультов ☝️🏻В Финляндии на протяжении 15 лет проводилось исследование. В результате выяснилось, что у пожилых людей независимо от пола, ходивших в сауну хотя бы один раз в неделю, риск заболевания был снижен на 14 процентов, а у парившихся ежедневно – на 61 процент💪🏻
🤩 Баня также полезна при комплексном подходе для поступательного снижения веса 👌🏻
🤩 Финские ученые обнаружили, что посещение бани снижает риск развития болезни Альцгеймера на 65 процентов у тех, кто парится больше четырех раз в неделю. Медики связывают это с притоком крови к мозгу во время посещения парилки 🤓
❗️В конце напомним, что как и к любому процессу, к походу в баню безусловно существуют противопоказания, поэтому обязательно 👩⚕️.
1 минута
26 ноября 2022
546 читали