2598 подписчиков
Данный пост будет сегодня про белки в нашей еде. Я тут поняла одну важную вещь. Что белок нам нужен для того, чтобы у нас в организме была энергия и силы. Они нам нужны для того, чтобы мы хорошо работали и у нас была эта самая энергия на работу и на все остальные дела в жизни. Без этого просто вообще никуда и как говориться каши не сваришь. И белковая пища точно уж не сделает никого жирнее, как например, думает моя мама, что в корне точно не правильно. Я сама по себе всегда по жизни есть и буду стройная такая же. И это не зависит от количества съеденного. Это просто во мне уже генетически так заложено.
А белковая пища нужна мне лично, например, для того, чтобы мне было легче по утрам просыпаться, были силы на это. Чтобы, например, я не чувствовала себя плохо и усталой, а у меня это постоянно и изо дня в день такое состояние происходит. И поэтому нет сил и достойно работать как нужно. И на настроение тоже очень влияет, а соответственно и на женское здоровье на весь гормональный фон. А из пищи еще и витамины должны поступать, а если ее хочеться много самим организмом, а в итоге от того, что денег на пищу нет, идет экономия на всем, то и витамины, макроэлементы, минералы, антиоксиданты не поступают, что как раз поддерживает все здоровье в целом.
Раньше вон люди пищей лечились и травами, а не таблетками. Может поэтому у всех такие жуткие проблемы со здоровьем. Так как мало едим и не поступают основные нужны витамины группы B, которые еще и способствуют усваиванию тех самых нужных белков из пищи. А самая важная проблема вообще по всему миру это то, что еду сделали супер дорогой, что многим людям невозможно купить. Когда ее сделают дешевой и доступной, особенно рыбу и морепродукты, тогда и здоровье у людей поправиться.
1 минута
26 ноября 2022
1042 читали