1 подписчик
Мысли вслух! ТРЕВОЖНОСТЬ
Решил пройти тренинг по работе со стрессом и тревожностью .
Отдал 2,9 косаря … ну в целом хорошее занятие мне понравилось.. еще 300-400 лет назад когда не было телефонов и телевизоров - человечеству нужна была тревожность! Благодаря ей мы и выжили ) ибо тревожный человек был более собран в случае наступления опасности и первым применял тактику бей или беги. А в 2022 м все сделано так четко , сначала приучили всех от страха закрыться по домам , а потом начали «спецоперацию» и тревожность как яд всех парализовала до такой степени что стало похоже на коллективную шизофрению.
В стране с пандемией а потом ещё и мобилизацией и вообще В связи с переизбытком инфоповодов на фоне коронавируса довольно большое количество людей проявляют признаки тревожности.
Тревожность - иррациональная реакция, с которой невозможно взаимодействовать рациональными инструментами.
Поэтому лучшая стратегия управление тревожностью - принятие аргументов, предложение способов канализации тревоги и разработка сценариев жизни без излишней тревожности!
В общем вырабатываю правильные инстинкты работаю с эмоциями.
Ибо мои эмоции пока работают правильно, хотя и косячу я жестко. Пока отдаю преимущество стратегии беги.
Ибо стратегия бей чревата УК РФ 😂
1 минута
26 ноября 2022