837 подписчиков
Как понять, что ваш EQ вырос?
Про эмоциональный интеллект в современном мире много говорят.
А как понять, что он у вас развивается?
Есть одно простое условие.
Если при тех же эмоциональных реакциях внутри вас поселилось спокойствие, значит, вы на правильном пути.
Раньше я думала, что просто игнорировать, избегать и молчать, это и есть правильная реакция.
Но что тогда происходит внутри?
Мы злимся, не согласны, раздражены. От этого страдает наша психика и здоровье.
Высший пилотаж научиться быть невовлеченным даже тогда, когда ты внешне вылаешь реакцию.
Это не просто, но возможно!
Около минуты
26 ноября 2022