5 подписчиков
Так делать полезно:
⠀
✨перед сном составьте подробный и достижимый распорядок на следующий день, который включает в себя всё, что вы хотите сделать, в том числе, действия, которые действительно делают вас счастливыми;
⠀
✨создайте новые еженедельные рутины, например, ходить в кафе каждую среду после обеда или наслаждаться любимым телешоу каждую пятницу вечером;
⠀
✨посвящайте день уборке комнаты и организации вещей, если чувствуете стресс.
⠀
Что из этого у вас получается делать?
⠀
❤️ за полезности))
Около минуты
25 ноября 2022