1911 подписчиков
Только мы знаем об этом
Мы ведём напряженную жизнь. Наши тела истощены, когда мы ложимся спать в конце очередного дня. Но наш разум продолжает работать, мысли не покидают нас. Иногда мы легко засыпаем, но просыпаемся с тяжёлыми мыслями в голове.
Уложив детей спать, выполнив остаток домашних дел, мы не можем расслабиться. Многие просто берут телефоны в руки и читают новости, листают страницы чужой «идеальной» жизни.
Новые мысли выталкивают прежние: почему у них так, а у меня не всегда всё получается? Как бы сделать ещё лучше, как бы достигнуть «идеала» тех картинок.
Может быть, таким образом мы ищем способ спать спокойно? Но это не вариант. Мы участвуем в какой-то бессмысленной гонке, но только без победителей. В ней все - проигравшие.
Нужно вырабатывать привычку, умение: отложить перед сном телефоны, устроиться поудобнее в постели, словно сказать уму и телу: «пора». И просто заснуть спокойным крепким сном.
Около минуты
25 ноября 2022