3633 подписчика
День 11
Честно о похудении
Это свершилось! Сегодня я решила навести порядок у себя на балконе. И сколько радости я испытала, когда нашла бутылочку настоящей Кока-Колы. В марте я купила большую палетку, заранее к Новому году - но она как-то быстро разошлась, несмотря на то, что я прятала её от самой себя по всей квартире. А эту бутылку видимо спрятала так, что даже забыла о ней. Ну это как с заначкой, которую прячешь в зимний пуховик или книгу и убираешь куда подальше.
ПП - это, конечно, очень здорово, но забытый вкус Кока-Колы ещё круче! При этом, я себе много не позволяю - максимум 200 ккал.
Кратко о сегодня:
1. Продукты
На завтрак - творог с персиковым йогуртом, на обед - куриное филе с кабачковой икрой, на ужин - яблоко и "напиток из детства" - сегодня пятница, могу себе позволить!
Около 1500 ккал, скорей всего
2. Физическая нагрузка
2 часа в зале: BOSU и калланетика
3. Расходы
Никаких
Отличный денёк получился!
Около минуты
25 ноября 2022
358 читали