135 подписчиков
Healthy Spine.
Healthy Spine – комплекс силовых упражнений низкой интенсивности с элементами пилатеса, а также расслабляющие практики. Прекрасное решение для тех, кто много времени проводит в сидячем положении: занятие направленно на укрепление мышц CORE – центральная часть стабилизации тела, укрепление мышц спины и улучшение осанки.
Программа подходит для любого возраста и уровня подготовки и является эффективной профилактикой болезней спины и позвоночника – важнейшей составляющей нашего скелета, объединяющей огромное количество нервных волокон, необходимых для полноценного функционирования организма.
Здоровая спина – залог долголетия и хорошего самочувствия в любом возрасте.
Посещайте групповые занятия в фитнес-клубе «Олимпик Стар» и будьте здоровы!
Около минуты
25 ноября 2022