28 подписчиков
Делюсь своей любимой практикой
Её можно делать в любое время, в любом месте, если чувствуете состояние, которое вам не нравиться.
Представьте что у вас в зоне позвоночного столба есть шарик🎈
Делая глубокий вдох он поднимается наверх, делая глубокий выдох он опускается вниз.
Делайте эту практику примерно 7 минут либо до достижения желаемого состояния✨
Около минуты
25 ноября 2022