53 подписчика
С чего начать путь саморазвития? Как быстро прийти к лучшей версии себя?
Многие начинают свой путь саморазвития с самоанализа, самокритики и самокопания. И на этом моменте можно очень сильно застрять. Ведь мы долгие годы жили под влиянием общих правил, чужих мнений, чужих советов, различных наставлений, установок и парадигм. И почти с детства мы живём не своей жизнью, а навязанной нам жизнью обществом, родителями, социумом и политикой. Как же вернуться к самому себе?
Самая простая рекомендация – перестаньте в себе копаться, и начните жить по-новому прямо здесь и сейчас! Простите себя за ошибки, поблагодарите своё прошлое за опыт, примите его как полезный для себя и отпустите. И после этого направьте своё внимание на ваши сильные стороны. Помните основное правило, на что направлено наше внимание, то и растёт! Если вы о себе будете говорить или думать, что вы неудачник или неуверенный в себе человек, то так и будет дальше. Поэтому очень важно не застревать на негативных ваших качествах и недостатках, а всё внимание направить на ваши достоинства, на ваши сильные стороны и развивать их!
Вторая рекомендация – не ставьте перед собой слишком сложные задачи или слишком много задач. Например, вставать в 5.30 и бегать по утрам под силу не каждому! Лучше начните с малого, тогда добьётесь большего! Например, вместо пробежки – 10 приседаний и необязательно по утрам. Главное регулярность и самодисциплина. Если сказал себе, что будешь каждый день приседать по 10 раз, то держи своё слово!
И главное, каждый раз себя хвалите за свои достижения, поощряйте и радуйтесь, что вы такой молодец! :))
Желаю всем удачи, любви и высоких достижений в саморазвитии и самосовершенствовании!
1 минута
25 ноября 2022