8 подписчиков
ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ⁉️
В попытках хорошо выглядеть и сбросить лишний вес мы в среднем за свою жизнь пробуем около 5 различных диет. И все безрезультатно.
➡️После диеты мы заново набираем килограммы. Это в лучшем случае. В худшем случае - мы наносим вред здоровью.
❎Да, на диете мы худеем, и чаще всего это связано с голоданием, то есть с ограничением калорий.
💥И как только мы перестаем быть на диете, мы сразу начинаем переедать, чтобы компенсировать недостаток калорий.
🚫95% людей, которые были на диете, не добиваются результата. А многие наносят вред здоровью.
✅Для того, чтобы обладать здоровым красивым телом нужно менять образ жизни.
‼️Да, это сложно, но мы не можем жить без биологического тела. И хочется жить не просто в теле, а в здоровом теле.
😌Ведь здоровье - это наш основной ресурс.
Поэтому нужно пересмотреть и питание, и физическую активность, и режим сна, и нашу эмоциональную составляющую.
#питание
Около минуты
25 ноября 2022