Раньше я говорила «Соберись, Действуй! ЧТО ЗНАЧИТ НЕ ХОЧУ? Есть слово НАДО! Делай через «НЕ МОГУ»! Побеждай лень! Будь сильной!👩🏻🏫
Но теперь я думаю ровно наоборот!😅
Пришло понимание, что у меня большие проблемы, когда мой вес стал максимальным, появились серьезные проблемы со здоровьем, накрыла депрессия и я плакала каждый день в течении полугода. Я не понимала ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТО ЕЩЕ МЕНЯТЬ В СЕБЕ, ЧТОБЫ СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ?🥺🥵
Помню как вдруг до меня дошло, что я бегу за неким недостижимым идеалом, каждый день извожу себя критикой, нахожу в себе изъяны, пытаюсь измениться, стегаю себя, как плеткой словами «должна», «надо», мое самочувствие и эмоциональное состояние ухудшается с каждым днем и от УЛУЧЖАЙЗИНГА мне становиться только хуже. 😵💫😣
Сколько можно быть собой недовольной? 🥺Сколько можно себя улучшать? СКОЛЬКО МОЖНО ИЗДЕВАТЬСЯ НАД СОБОЙ? Чтобы я ни делала, я все равно найду косяки и скажу себе «можно было лучше», «недостаточно постаралась»…🤦🏻♀️
💡И в один день Я РАЗРЕШИЛА СЕБЕ БЫТЬ НЕИДЕАЛЬНОЙ! Разрешила ошибаться! Разрешила делать то, ЧТО ХОЧЕТСЯ, а не надо и должна!
Похудела на 14кг, покрасила волосы к красный цвет, поменяла гардероб, выучилась на коуча, начала заниматься йогой, стала больше отдыхать и научилась кайфовать от себя! 🥳🤩
💁🏻♀️МОЙ ВЫВОД: НАМИ ДВИЖЕТ НЕ ВНУТРЕННЯЯ КРИТИКА И КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ОШИБКАХ, А НАМИ ДВИЖЕТ ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ И СЛОВА ПОДДЕРЖКИ!
Внутренний критик не только отнимает энергию
и лишает ресурсов, он меняет представление о своих силах и возможностях, убивает самооценку и желание действовать! 🙅🏻♀️
🤗Через полгода после осознания родился курс «Азбука Эмоций», в котором я учу слушать себя, понимать себя, любить себя и выбирать себя через эмоции.🫶🏻
1 минута
7 декабря 2022