7322 подписчика
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ
Ваша работа связана с длительным нахождением за компьютером либо другим гаджетом и периодически вас мучают головные боли от переутомления?
Как помочь?
Практические рекомендации:
1. Давайте себе отдохнуть (очень хорошо помогает чередование видов деятельности: умственная нагрузка и физический труд)
2. Прогулки на свежем воздухе (как можно чаще)
3. Правильное питание (голод также может вызывать головную боль)
4. Меньше кофеина
5. Сон (полноценный)
6. Не проявляйте инициативу в лечении (все необходимые препараты назначит доктор в зависимости от причины, выявленной при осмотре и обследовании)
Около минуты
17 декабря 2022