596,9 тыс подписчиков
Диетолог Наталья Круглова рассказала, что привычка доедать всю еду до конца, даже если не хочется, вредит организму. Об этом сообщило издание Life.ru.
«Это в конечном итоге может приводить к набору веса и формированию ожирения», — уточнила врач.
Она добавила, что ощущение сытости следует оценивать по пятибалльной шкале. Причем пять должно означать переедание, а три — оптимальное насыщение, заключила Круглова.
Около минуты
6 декабря 2022
1627 читали