Найти в Дзене
2 подписчика

Начало :)

Итак, я присоединилась к Новогоднему марафону с Noble. Предложение от клуба просто шикарное: чат с поддержкой тренера, персональная программа под мои цели (о цели чуть позже :)), подарки, и конечно же, цена 😍
И было интересно попробовать более эффективный фитнес, т.е. ЭМС - тренировки.
Сказать, что я неподготовленная натура для физических упражнений - это не сказать ничего 🙈 дача, конечно, летом есть, но... это совсем не то.
Начну с того, что в клубе очень комфортно. Ну вот прям оооочень - индивидуальные раздевалки с душевой кабиной (в которой, на секундочку есть все, вплоть для резинок для волос и крема для рук 🙌)
Потом, брать с собой только обувь для занятий и носки. Обувь можно оставить и НЕ ТАСКАТЬ!
Дальше, просторный зал и костюм без провода от аппарата.
Еще - лимфодренажный массаж после каждого занятия, время выбираю сама, в зависимости от ситуации
И, наконец, инфракрасная сауна, в которой можно погреться после тренировки
Но, как и везде, самое главное (помимо продукта, т.е. самой тренировки, как факта), это люди. В начале я написала о своей подготовке, так вот, тренер Настя, по-моему, делает невозможное, потому что ей невозможно отказать в доделывании упражнения до конца! я не знаю, гипнотизирует ))) шучу, конечно. Но приемы, чтобы выложиться на полную, применяет.
А еще она делает все упражления вместе со мной, а до этого еще с клиентом и после меня еще с клиентом... Фантастика! хоть и без костюма, но с гантелями, штангами, резинками и т.п.... В общем, респект! Вдохновляет!
Поскольку уже прошло несколько занятий, отмечу, что программа каждый раз разная (не скучно, разная интенсивность).
Наверное, для начала достаточно, нужно же оставить что-то на другие посты🤣 )))
Итак, моя цель - поместиться в НГ платье, которое я не надеваю уже несколько лет. Пока не знаю, насколько реально, но... я буду стараться. Сходила, померяла целевое платье... Фотку выкладывать не буду 😥 Лучше потом фото "после" ))
Но несколько фоток из зала, конечно, прикреплю) 💪
В следующем посте напишу про ощущения во время самой тренировки
1 минута