159 подписчиков
Добрый день, друзья!
Сегодня мы бы хотели поделиться с вами советами от наставника подопечных фонда
#МыВыступаемКакОдин Вячеслава Латышева о том, как поддерживать свою физическую форму.
Вячеслав — трёхкратный Чемпион России по сноуборду, призёр Паралимпийских альтернативных игр «Мы вместе. Спорт», мастер спорта по санному спорту и сноуборду. У спортсмена есть особая любовь к экстремальным видам спорта: он занимался дайвингом, прыгал с парашютов, увлекался ездой на мотоцикле.
Активный образ жизни Вячеслава действительно заслуживает внимания. Мы решили взять небольшое интервью и спросить несколько советов о том, как сохранить хорошую физическую форму:
«Совет №1: чтобы оставаться в форме, нужна постоянная практика: я обязательно делаю зарядку с утра, занимаюсь спортом на снегу и тренируюсь в спортивном зале или стадионе».
«Совет №2: я люблю разнообразные и активные виды спорта: плавание, поскольку оно задействует все мышцы тела и тренирует легкие; волейбол и футбол — они развивают выносливость, внимание и ловкость».
«Совет №3: никогда не перегружайте себя, давайте организму время для отдыха: я, например, люблю плавать в море, собираться в приятной компании близких на природе».
Друзья, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни и не забывайте отдыхать! Пишите в комментариях, что вы делаете, чтобы оставаться в форме
1 минута
6 декабря 2022
2121 читали