112 подписчиков
Минус 500 гр. За 2 недели не ахти какой результат. НО! Быстрых цифр я и не жду. Комфортно избавляемся от лишней тяжести на боках.
На часах почти 2 ночи, пишу, и не разрешаю себе заходить на кухню. Ужин был вкусный, плотный, правильный. В 20.00. Но уже проголодалась. Легла бы спать и голод бы лесом шел.
Возобновила тренировки по стрейчингу и суставной гимнастике. За неделю было две.
Инсайты: надо что- то делать с поздними ужинами;
не переслащиваем жизнь сладостями.
04.12.2022 г.;
Завязываем с ночными бдениями - постепенно!
Подпишитесь если верите и не верите в меня)
Около минуты
5 декабря 2022