Найти в Дзене
5 подписчиков

Здрасьте!


Первым делом хочется признать, что да, объективно, качество контента и его интерактивность страдает и не дотягивает до блога.

Но чем-то всегда нужно жертвовать, чтобы сохранить постоянство, это ведь тоже, своего рода, формирование привычки.

Как бы ни было, ведение дневника оказывает на меня положительный эффект.

Возвращаясь к предыдущим заметкам вспоминаешь, что было задумано, и сохраняешь направление движения.

Так, например, несколько недель назад, заикался на счёт здоровья и физической активности.

Идея в том, чтобы улучшить восстановление кардинальной сменой занятий. Если труд умственный, отдых - физический.
И наоборот.

Разгружая таким образом нервную систему, выходишь на работу отдохнувшим и заряженным, как после отпуска.

По фактам:

Медленно но верно удалось вернуться к целевому режиму сна.
А именно к подъёму в 5:20 без будильника(4:00-4:30 пока не осилил)

Также за прошедшую неделю три раза выходил на пробежку после работы, чему очень удивлён(месяца два назад приходил вечером разбитый наглухо)

Эффект есть, усилилась усидчивость и сосредоточенность. Несколько дней подряд прям залипал в код, и пропускал обеденный перерыв.

Вдохновлённый эффектом, в выходные продолжил раскачивать физическую активность:
-катался на доске по набережной;
-посетил занятие по тайскому боксу;
-парился в бане;

Да, не кодил)

Как итог на сегодня все болит, но чувствую себя прекрасно.

Точно извлёк урок - если принудительно не планируешь и не забиваешь свободное время активностью, то по дефолту оно замещается прокрастинацией и убиванием времени.

Прошедшая неделя была богата на небольшие, но практические полезные фишки.

В частности Библиотека Грин Сокс, с помощью которой делаются очень красивые анимации меню и других элементов. Стоит на вооружении сайтов многих именитых компаний и банков.

Работая над исправлениями багов в уже действующих проектах , знания прорастают локально, островками, как подснежники, по чуть чуть в разных местах.

Но когда участвуешь в разворачивании новых, эти островки начинают соединятся и формируется масштабное понимание. Видишь принципы и основные идеи.

Незаметно подходит к концу 2022 год

Подводить итоги рано, впереди ещё целых 26 дней

Пора заканчивать с учебным проектом и другими висяками.

Ведь в новом году так много запланировано
1 минута