25 подписчиков
Как начать свой день легко
💬 Не нажимайте на будильнике «отложить на 5 минут». Это не помогает вам «доспать», а только растягивает утро.
⠀⠀
💬 Постарайтесь по максимуму не пользоваться телефоном, пока не выйдете на улицу.
⠀⠀
💬 Если с вечера вы составили список дел на сегодня, то прочитайте его и подумайте, как будете делать запланированное.
⠀⠀
💬 Обязательно выполните хотя бы 5-минутную зарядку или небольшую растяжку.
Около минуты
5 декабря 2022