11,4 тыс подписчиков
✅ "Все чувства пропали. Мы навеки пропали"
Встречалась с парнем 5 лет.моя первая любовь.много терпела,прощала.расстались.Уже 2 года без отношений,чувствую ко всем пустоту,безразличие.Парни начинают ухаживать,я даю им эту возможность,но нет ни к кому симпатии,чувств. Почему так? У меня много парней в общении,но толку нет.
👩💻Отвечает психолог Ольга Клименко
Разрыв отношений - это утрата. И зачастую разрыв отношений сопровождает много чувств. Тем более это были ваши первые серьезные отношения.
То, что вы испытываете пустоту, безразличие может говорить о большом количестве подавленных чувств. Пустота это как маска может быть.
В работе с вами я бы спросила у вас - как вы проживали расставание? Давали ли себе возможность погрустить, погоревать? (ведь это утрата и как любая утрата у нее есть стадии горевания)
Если нет, то этот этап обязательно нужно пройти, чтобы отпустить все чувства, ожидания по отношению к прошлому партнеру и завершить отношения не только на физическом уровне, но и психологическом.
Есть такая техника - письмо. Попробуйте написать письмо прошлому мужчине (отправлять ему не нужно), и в нем выписать все свои чувства, поделитесь вашим состоянием, какого вам было расставаться с ним например, пишите все что захочется, возможно появятся в какой-то момент злость - это тоже хорошо, важно достать все чувства и в конце можете написать - я хочу двигаться дальше и строить новые отношения, а эти отношения в прошлом.
Желаю вам счастливых и гармоничных отношений!
1 минута
5 декабря 2022
123 читали