576,7 тыс подписчиков
🥞 Что лучше не есть на завтрак?
Самое простое и самое эффективное, что мы можем сделать для своего здоровья и фигуры – это регулярно завтракать. Здоровый завтрак, съеденный в первый час после пробуждения, помогает поддерживать безопасный уровень сахара в крови, положительно сказывается на кровяном давлении и уровне холестерина, «запускает» метаболизм и поддерживает чувство сытости до самого обеда. А еще – наполняет нас энергией.
Но важно помнить, что все это работает только в том случае, если мы выбираем по-настоящему здоровые продукты. Мы собрали список завтраков- «оборотней», которые только притворяются полезными, а на самом деле только вредят нашему здоровью.
Около минуты
22 ноября 2022
2971 читали