623 подписчика
Ожидания -это один из способов украсить свою жизнь. Они примиряют нас с действительностью, возможно даже с обыденностью, помогают нам скрасить внутреннее одиночество. Как в сказке появится волшебных дел мастер и исправит все несправедливости рода человеческого.
Я жду, я готовлюсь. Вот сейчас, в моем новом другом будущем, которое непременно наступит, произойдет что мне нужно. Мои ожидания оправдаются, настанет волшебный миг, я предвкушаю его.
Чем больше ожиданий, тем больше разочарований. По синусоиде, чем выше вверх, тем точно и вниз придётся. В психотерапии между реальностью и ожиданиями находится место, название этому месту стресс. Точнее непереносимость, от которой мы прячемся в фантазиях. Чем больше ваши ожидания(без конкретных действий и вашего личного участия -делания), тем больше стресс. Чтобы избавиться от стресса, нужно сделать очень простую вещь – избавиться от ваших ожиданий.
Около минуты
22 ноября 2022