74,6 тыс подписчиков
Избавилась от болей в пояснице и шее. Как истинная рукодельница, я очень много времени провожу сидя за любимым занятием. Как итог: стали часто затекать руки, болеть спина и уставать шея. В общем, мало радости.
Мою подругу, Алену, проблема коснулась тоже. Потому она довольно скоренько приняла решение начать ходить в зал. И боли стали отступать. Да, что греха таить, сама не один год занималась танцами и бед не знала.
На зал у меня времени нет. Уж если и идти куда, так на долгую пешую прогулку (обожаю гулять), поэтому активно занялась поиском альтернативы, чтобы можно было заниматься не выходя из дома. И нашла!
На платформе "FitStars" огромное количество программ, тренировок и курсов для людей разного возраста и уровня подготовки. Что очень важно, в анкете можно указать свой основной запрос (например: похудеть) и платформа предложит вам подходящие тренировки.
Для спины я выбрала "Пилатес". Занимаюсь им уже 20 дней. Тренировки занимают от 7 до 30 минут. Это очень удобно. Правда, слегка приболела, поэтому пришлось сделать недельный перерыв. Что я хочу сказать. Тренер подробно рассказывает, как выполнять упражнения правильно, какой эффект должен почувствоваться, что не мало важно, объясняет, при каких проблемах те, или иные движения, противопоказаны. Полное погружение, словно работаешь с индивидуальным преподавателем. Очень довольна!
Помимо проблем со спиной, шеей и руками, прошли головные боли, которыми периодически мучилась. Нормализовалась циркуляция крови в шейном отделе и перестали сильно выпадать волосы.
Еще, на платформе "FitStars" я нашла целую "книгу" вкусных и полезных рецептов (45 на данный момент), которые помогут наладить правильное питание.
Как приятный бонус, за время занятий скинула 1 кг. К похудению я не стремилась, но результату порадовалась.
В общем, решила не мелочиться, и оформила безлимитный доступ. Вам тоже советую, если заинтересовались. Тем более что, по моей ссылке и промокоду - ШерстивPROк вы получите скидку в 70% Планирую еще заняться танцами (есть на платформе) и здоровьем осанки. Дорогие читатели, рекомендую от всей души платформу "FitStars", если хотите быть в тонусе, похудеть, получить здоровую осанку и избавиться от множества проблем со здоровьем! Присоединяйтесь!
PS забыла сказать, что все, кто оформит подписку до конца ноября, примут участие в розыгрыше с гарантированным приятным подарком, или ценным призом: 5 iPhone 14 Pro Max, 5 телевизоров с встроенной Салют ТВ с приложением FitStars, много Apple Watch и других фитнес-браслетов, умные весы, массажеры, брендированные фитнес коврики, а также множество других приятных подарков. Кроме того, все участники получают гарантированные подарки от партнеров и множество подарочных сертификатов!
2 минуты
22 ноября 2022
2837 читали