54 подписчика
4 СПОСОБА РАСКРЫТЬ В СЕБЕ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ
Если вы активно реализуетесь в социуме, особенно, работая на должностях, которые традиционно считаются мужскими или требуют жёсткости характера, очень важно восстанавливать баланс женской энергии. Это позволит остаться в гармонии с собой, сохранить здоровье, усилить интуицию и свой творческий потенциал.
💃Танцы
Пожалуй, это самый мощный способ раскрыть свою женскую энергию и сексуальность. Кроме того, если речь идёт о восточных танцах, трайбле, танце «мандала», традиционных индийских танцах, помимо активизации энергии, вы получите ещё и мощный оздоравливающий эффект.
Те направления танцев, где активно задействована область таза и живота, напрямую влияют на здоровье женских органов, активизируя кровообращение и работу первых трёх чакр. Занятия такими танцами могут решить проблему бесплодия и болезненных месячных. И, конечно же, танцы помогают стать более женственной, плавной, сексуальной, полюбить себя и своё тело.
🧘♀Женская йога и даосские практики
Специализированные классы по женской йоге и даосским энергетическим практикам – ещё один отличный способ раскрыть свою женственность, как на уровне тела, так и на уровне энергии. В зависимости от специфики класса, идёт работа на раскрытие таза (что особенно актуально для желающих стать мамой) или даются специальные упражнения для мышц влагалища (что помогает многим женщинам начать получать удовольствие от интимной близости с партнёром и накапливать сeксуальную энергию). Кстати, по даосским практикам есть отличная книга Мантека Чиа – «Секреты совершенствования женской сeксуальной энергии».
Эту книгу советуем прочитать всем женщинам, а своего партнёра ненавязчиво подтолкнуть к прочтению книги о мужской сексуальной энергии этого же автора. Тогда гармония отношений и энергетическая наполненность вам обеспечена (конечно, если вы будете выполнять техники, описанные автором).
👩🎨Творчество
Ещё один прекрасный способ активизировать свою женскую энергию — это занятие творчеством: рисованием, вязанием, вышиванием, созданием украшений… Главное, чтобы выбранное вами творческое направление было мягким, плавным, успокаивающим – сродни медитации. Особенно подойдет рисование мандал, это своего рода творческая медитация.
🕉Медитация
Если вы сделаете практику медитации регулярной, то очень скоро почувствуете рост своего энергетического потенциала. Для работы именно с женской энергией предлагаем вам сделать медитацию “Наполнение женской энергией”, которая направлена на работу с тремя чакрами, отвечающими за женскую энергию и любовь. Это 2-я чакра Свадхистана (находится на пару сантиметров ниже пупка), 4-я чакра – Анахата (центр груди), 6-я чакра – Аджна (третий глаз, находится внутри головы на уровне шишковидной железы.
⬇⬇⬇
🦋Медитация “Наполнение женской энергией”
Займите удобное положение сидя или лёжа, закройте глаза и поместите ладони на уровень яичников и матки. Перенесите внимание на уровень второй чакры — Свадхистаны. Плавно и глубоко начните дышать через нос, представляя при этом, как дышите маткой. С каждым вдохом и выдохом промежность будет сжиматься и расслабляться.
Когда вы почувствуете, что энергии в чакре уже достаточно (обычно она наполняется через 5-10 минут, но очень важно доверять интуиции и ощущениям), направьте её в Анахату. Для этого с каждым вдохом протягивайте поток энергии от 2-й чакры вдоль позвоночника к Анахате, и выдыхайте из сердечной чакры в пространство во всех направлениях. Дышите таким образом около 10 минут или пока не почувствуете наполненность.
Затем переходим к 6-й чакре – Аджне. Сконцентрируйте своё внимание на уровне межбровья на несколько секунд. Теперь отпустите мысли, медленно откройте глаза и, расфокусировав взгляд, начните созерцать. Около 30-ти секунд ваш взгляд может блуждать по отдельным предметам, а затем снова закройте глаза.
Следующие 5-10 минут пребывайте в тишине и спокойствии, наблюдая внутренним взором за движением энергии от нижней части живота ко лбу. Со вдохом наблюдайте, как энергия поднимается вверх по центральному энергетическому каналу, а на выдохе —
3 минуты
22 ноября 2022