4 подписчика
Всё по графику, планка, шаги, питание. Вчера, ура, смогла подключить фитнес-браслет, оказалось, надо было сбросить настройки, и он подключился к телефону. Я так рада! Во первых, это удобно тем, что он вибрирует при звонке. Даже если телефон на беззвучном стоит, я всё равно знаю, что кто-то звонит.
Во вторых, шаги фиксируются в программе, и я вижу, что я молодец.
Ещё стала уменьшать объём еды. У меня две кантарки для обеда по 500 мл. В один я кладу что то мясное, в другой дю-кекс кубиками и творог с сахзамом. И обычно съедала каждую за раз. Теперь растягиваю на два раза. А какая разница, у нас всё равно обеденного перерыва нет, жрём как собачки, у компьютера, когда придётся. Так что я теперь четыре раза ем вместо двух. Ну и пофигу.
Усердно не взвешиваюсь. Это будет в пятницу.
Около минуты
22 ноября 2022