538 подписчиков
Питание сегодня. Вчера не выложила, потому что у нас папа ночевал, и было не до этого.
Утром как обычно - рисовые хлопья на банановом молоке с гранолой и тыквенными семечками
Обед - гречка, отварная грудка индейки, салат из рукколы, огурцов и тыкв.семечек
Ужин - такой же салат, только ещё с кунжутом.
Есть сегодня особо как-то не хочется. Была на приёме у врача, я неделю назад анализы сдавала, сказали лучше следить за питанием, так как холестерин и мочевая кислота повышены (второе вообще сильно не очень, может перерасти в подагру). Рекомендовали сесть на низкоруриновую диету.
Но с питанием у меня правда было всё ужасно, у меня был стресс в октябре, и я могла сама не осознавая того запихнуть в себя как минимум 3 шоколадных круассана, запив всё это шоколадным коктейлем… ну вы поняли🤡
Около минуты
21 ноября 2022
204 читали