2 подписчика
Сегодня в аквапарке смотрела на девушек и женщин, и думала. Хорошо молодым - стройным, красивым. А вот попробуй остаться такой в старшем возрасте. Для этого постараться надо.
Если ничего не делать годами: пузо, холка бухгалтера, целлюлит, лицо не "фонтан")))
Только без обид! Но так и есть. А надо-то всего лишь с молодости приучить себя к физкультуре на любительском уровне. И регулярно заниматься. Самое лучшее: бассейн, тренажерный зал, лыжи, массаж. Ведь это доступно и приятно. Главное, втянуться, понять для чего шевелишься.
Для лица и шеи достаточно маски из глины и массаж с кремом. Любая может научиться. Проще некуда. Два - три раза в неделю желательно.
Хочется выглядеть эстетично, не бояться зеркала. Когда сама себе нравишься, мироощущение соответствующее.
Напишу немного о себе. Всю жизнь каким-нибудь спортом занималась, и сейчас: качалка, бассейн, коньки, прогулки каждый день. Я - лентяйка хоть куда. Но без движения нет лёгкости и радости. Приходится гонять себя через "не хочу". Поэтому вес держится в пределах нормы. Давление не скачет. У меня даже карточки нет в поликлинике. Где она, эта поликлиника, знать не желаю.
Главное, нервы не распускать и двигаться целенаправленно. Не просто бегать по дому, магазинам и на работе. Это суета. Толку ноль, сил нет. За силой идут в места силы. Все, что нам нравится, даёт энергию. Ходить надо в любимый спортзал или на уличную площадку, прочее. Больше пользы от занятий на воздухе.
Конечно, если с детства отвыкли от физкультуры, чего уж ждать хорошего.
А если еще есть без меры, то это к полному краху приведет годам так к пятидесяти. Может даже раньше.
Все просто. Надо брать и делать. И получать удовольствие))) Не откладывать на следующую жизнь... В следующей манвантаре)))
1 минута
21 ноября 2022