Фруктоза — сахарид, который делает сладкими разнообразные фрукты, мед и другие натуральные продукты. Она часто рекомендуется в качестве замены обычного белого сахара, ведь фруктоза далеко не так сильно влияет на этот показатель, поэтому есть ее гораздо полезнее. Так считали долгое время мировые диетологи. Но оказалось, что фруктоза далеко не так проста. Она может провоцировать ожирение и приносить другой вред организму. Так же чрезмерное потребление фруктозы может негативно влиять на иммунную систему. Но все же опишу все минусы и плюсы данного продукта.