11 подписчиков

Зачастую вижу симптомы обезвоживания по анализам, как заподозрить, что вы мало пьёте (воды 😁)

✅Сухая кожа

✅Проблемы со стулом

✅Вы пьёте воды меньше чем 30 мл на кг нормального веса тела

✅У вас есть проблемы с жёлчным пузырем: вы ощущаете тяжесть после употребления жиров

✅У вас проблемная кожа

✅Вы пьёте много кофе (больше 2 чашек в день), чая, алкоголя

✅Ваша моча желтая, а не бледно желтоватая 🙂

Анализы:

Общий анализ крови:

✅Эритроциты выше, чем 4,5 у женщин, и 4,9 у мужчин

✅Гемоглобин выше чем 145 у женщин и 150 у мужчин

✅Повышение натрия более 142, повышение калия более 4,5

✅Повышение альбумина в биохимии

✅Анализ мочи: кетоновые тела в моче, повышение удельного веса мочи

Около минуты

21 ноября 2022