5427 подписчиков
Добрый день.Буду публиковать для вас "гельштальт лайфхаки".И ради разрядки и ради помощи.
Что такое life» и «hack»?Первое переводится как «жизнь», а второе – «взлом». То есть буквально «lifehack» – это «взлом жизни».Гельштальт -общепсихологическое понятие,связанное с попытками объяснения восприятия, мышления и личности.Попробуем взломать восприятие,мышление и прочее?!
1. Помните, люди ведут себя так, как ведут, и делают то, что делают, не потому что они такие сволочи, а потому что что-то их такими сделало. Даже самая настоящая сволочь прошла какой-то путь, прежде чем ею стать, и, возможно, просто не понимает, что можно поступать как-то иначе.
Это осознание хорошо влияет на умение принимать людей. Особенно хорошо это осознание помогает принимать родителей и отпускать какие-то свои детские истории.
2. Тем не менее, предыдущий пункт совершенно не обязывает вас принимать тех, кто вам не нравится. Умение не принимать - не менее важно, чем умение принимать.
Вообще, не иметь без необходимости дел с людьми, которые вам не нравятся - здоровая и полезная практика.
3. Проговаривайте людям то, что вы чувствуете. Приучайте людей к тому, что вы - человек, который проговаривает свои чувства. Этим вы, в перспективе, сделаете хорошо себе и другим. Даже если вы пока думаете, что это не так. Даже если они пока думают, что это не так.
4. Когда вы проговаривайте свои чувства - пользуйтесь формулировкой "я чувствую обиду" вместо формулировки "ты - козел". Тогда вас услышат с большей вероятностью.
Это правило намного ценнее, чем вы думаете. Даже если вы думаете, что это правило ценно, - оно все равно ценнее, чем вы думаете.
***
Дорогие друзья! Желаю вам идти дальше. Бороться и идти дальше. Проживать горе и малыми шажочками шагать вперед. Что там впереди? Известно только Господу. Да поможет он нам...Здоровья всем!
1 минута
21 ноября 2022
485 читали