6 подписчиков
ПОЛЮБИ СЕБЯ. ПРАКТИКА 3/10.
Наша душа находится в материальной оболочке - в нашем теле . Путь к себе надо начать не только с приведения мыслей в порядок, но и тела! Оно обязательно скажет нам спасибо!
✔️ Начинай свой день с зарядки .
✔️ Не хочешь зарядку включи любимую музыку и потанцуй.
✔️ Вместо лифта выбери подъем по ступеням .
✔️ Начни свое утро со стакана теплой воды! И весь день не забывай пить воду!
✔️ Выкинь из своего рациона питания весь «мусор»: колбасу, сосиски, конфеты, булочки, пирожные, тортики, конфеты, полуфабрикаты.
Тело тебе дается один раз и на всю жизнь!
ПОЛЮБИ СЕБЯ. ПРАКТИКА 4/10.
Большинство из нас любит себя «поедать» 🙈 Давайте учиться вместе этого не делать!
✔️ Не ругай, не осуждай себя.
✔️На то, что ты делаешь или делала, у тебя были причины.
✔️ Учимся разделять вину и ответственность
Ты прекрасна и твои действия тоже.
🔸Делитесь в комментариях делаете ли вы зарядку? Занимаетесь самоедством? 🔸
Около минуты
21 ноября 2022