14,4 тыс подписчиков
Советы психолога: как вытянуть себя из плохого морального состояния.
Сложная ситуация в мире порождает негативное моральное состояние, дискомфорт. Поэтому вопрос о том, как привести себя в нормальное психологическое состояние, весьма актуален. Горсайт спросил совет у психолога Валентина Плазмина.
Универсального совета, как восстановить моральное состояние, не существует. Теме не менее [психолог Валентин Плазмин](https://ok.ru/profile/505372473737) дал несколько рекомендаций читателям Горсайта.
Первое, что нужно сделать, если одолевает плохое настроение, - успокоиться. Для этого существует немало способов, например, глубокое дыхание, прослушивание спокойной музыки, общение с природой, с близкими людьми.
Обрести спокойствие, уравновешенное умонастроение - это очень важно. Без такого психологически ровного, взвешенного состояния невозможно принимать правильные, безвредные для себя ...
Источник: https://gorsite.ru/~aoht7
Около минуты
21 ноября 2022