24 подписчика
Хватит работать на износ – это может привести к депрессии
Самый простой способ вылечить депрессию – это не допустить её. И одна из мер профилактики заключается в следующем: не нужно себя доводить до изнеможения.
Это относится ко всему: к основной работе и к домашним обязанностям. Что бы вы ни делали, помните о себе. Если чувствуете, что сильно устали, отложите или делегируйте задачу.
В противном случае вы доведёте себя до депрессии. А лечиться от неё долго и дорого. Вы правда считаете, что вам это нужно?
Ну, а отдыхать от дел лучше всего, читая публикации на моём канале. И настроение поднимете, и новое узнаете, и отдохнёте. Поэтому ставьте лайки и подписывайтесь!
Фото freepik.сom
Около минуты
21 ноября 2022