23 подписчика
Приветствую всех читающих мой пост. Давно не писал. Житейские проблемы навалились. Но! Они будут всегда, вот и решил снова делится своими успехами/неуспехами в пути к марафону. Если очень честно, то больше неуспехов. Но я не унываю.
На этой недели сделал 3 марш-броска по заснеженной столице. Статистику скину в виде скринов. И вот какие ощущения. После 20 км ноги отказываются двигаться. Ступни горят. Пальцы все разбил в кровь. Все таки, кроссовки с Садовода дают о себе знать. А вечерами мучаюсь судорогой. Хотя и принимаю магний (препарат Магнирот).
Но я не унываю. Цель есть и ее надо достигнуть! К весне я обязан ПРЕОДОЛЕВАТЬ на своих двоих не меньше 50 км за один подход. А потом и скорость подтянется.
Вот с собственной массой все загадочнее и загадочнее. За неделю пробежал 17 км (3 тренировки) и преодолел 70 км (3 тренировки) , один день отдыха. Рацион сократил чуть ли не вдвое даже той капусты, что готовил себе. И после этого прибавил 1 кг😩😩😩 Думаю это все весы вредят моему настроению. Завидуют 🤣
Купил репу. Загадочный фрукт для русского человека. Экзотика. Сейчас буду готовить. Что получится, то съем. А тут выложу фотографии моего творчества. Константин Витальевич И. спать не сможет от зависти. А все потому, что я голодный и мне на красоту безразлично. Съел бы сырой, но тушка у меня нежная, боюсь потом будет отторгать активно русскую кухню. Итак, приступаю….
Вы может и не увидели репу в конечном продукте. Но она там есть, однозначно🤣
1 минута
20 ноября 2022