1 подписчик
ГЛАВНАЯ ОШИБКА ПОХУДЕНИЯ
Все твердят о том, что тело у всех разное, генетика и возможности разные, подходы ко всем нужны разные. И это, несомненно, так!
⠀
Но❗️
⠀
На самом деле все допускают одну и ту же ошибку из раза в раз, и именно она не даёт сдвинуться с места.
⠀
И эта ошибка:
«ПЫТАТЬСЯ СДЕЛАТЬ ВСЕ ИДЕАЛЬНО»
⠀
Сейчас объясню😉
⠀
Все же мы знаем, что чтобы похудеть, нужно заниматься спортом и правильно питаться, соблюдая дефицит калорий.
⠀
Это аксиома, не спорю.
И зная ее, мы, конечно, начинаем худеть так, как написано!
⠀
Резко меняем свой образ жизни:
✅Поднимаем себя в 7:00
✅Идём бегать
✅Считаем калории
✅Едим гречу с куриным филе
✅Вечером идём на тренировку
✅Перед сном приседаем 100 раз
⠀
Ух, как здорово!
Идеальное расписание идеального человека!
⠀
А теперь вспомни, как долго ты держалась(ся) в таком идеальном расписании?🤨
⠀
Вот и я о том же… Дай боже, продержаться неделю, а дальше срыв за срывом.
⠀
Сначала на пробежку проспал, потом забыл записать обед в программу для подсчета калорий, затем тренировку пропустил.
⠀
Идеальный режим сбился.
Идеальный человек сломался.
⠀
Да здравствует самобичевание и отсутствие результата👋🏻
⠀
🔹В чем же причина?
⠀
Нет надежного источника информации и четкой инструкции для сложных ситуаций.
⠀
Пропустили тренировку? Съели чипсинку?
Не страшно!
⠀
🔹Что делать?
⠀
Здесь важно подобрать точное решение для твоего образа жизни. Сначала понять, как ты живешь на сегодняшний день, а затем мягко вводить новые привычки и менять образ жизни.
⠀
🔹Что ты получишь на выходе?
⠀
Свою идеальную фигуру, легкость и уверенность в себе!
При этом тебе не нужно будет ломать себя, страдать и срываться.
⠀
Идеальная фигура с легкостью и навсегда?
Это давно стало реальностью, поверьте😉
⠀
Кто совершал ошибку «идеальности» при похудении? Поставьте плюс в комментариях.
⠀
Ты поймешь, что ты не один🤗 @ilya_lavrentev_
1 минута
20 ноября 2022