17 подписчиков
30 мая 2022
Дорогой дневник! Заговор я провела...жду результат. Думаю, через недельку на весах будет минус 5 кг... подготовила в блокноте страничку, чтоб не забывать пить воду!!! 💧
Сегодня был лёгкий завтрак: чашечка кофе с молоком и кусочек хлеба с мёдом...кофе я пью без сахара лет 10 точно! Чай тоже без сахара...честно, так намного вкуснее!
На обед: 250 г куриной грудки на пару и 250г салата из огурцов. Даже вкусным показалось! А салат на 10% сметане! Слежу за каллориями 🧐
На ужин: торт...целый...😭
Вот пишу и плачу...я утром опять не сказала аффирмацию, все из-за этого!!!! 😱
Около минуты
20 ноября 2022