1971 подписчик
УПОТРЕБЛЯТЬ ОВОЩИ КАЖДЫЙ
ПРИЕМ ПИЩИ - ЗАЧЕМ?
Польза овощей и фруктов состоит не только в богатом составе витаминов и макро и микроэлементов. В растительной пище содержится клетчатка, которая работает как пребиотик, оздоравливает кишечник и снижая риски болезней ЖКТ.
Добавляйте свежие овощи во все приёмы пищи - на завтрак, обед и ужин.
Овощи - являются мощными антиоксидантами, а ещё они поднимают настроение, так как способствуют выработке гормонов счастья.
#кетопродукты #этополезно #полезныйсовет #провитамины
Около минуты
20 ноября 2022
233 читали