111 подписчиков
«Береги себя!»
Сколько раз в своей жизни вы слышали это пожелание? И насколько серьёзно к нему относились? А ведь эти слова и есть самая простая форма благословения, активации вашего личного обережного поля и напоминания, что бережение себя является неотъемлемой частью нашей жизни.
Есть такое понятие как инстинкт самосохранения. «Инстинкт – это врождённый или выработанный образец поведения живого существа, в основе которого лежит заложенное природой стремление к выживанию особи или целого вида. Любой инстинкт является своего рода защитой от окружающих угроз и неприятностей».
Исходя из этого, предположу, что инстинкт самосохранения – это первичный базовый контур бережения себя. Чаще всего он работает на бессознательном уровне, но работает ежедневно. Еда, сон, отдых – это всё необходимо нашему телу для выживания и бережёт наш энергетический ресурс. Каким-то вещам мы обучаемся в течение жизни – не хватать горячее, не переходить на красный свет светофора и т. д. и т. п. Мы пользуемся этими навыками не задумываясь, автоматически. Есть более высокий уровень собственного бережения. Это умение беречь своё эмоциональное и психическое здоровье. Здесь уже включается осознанный анализ, с кем или с чем нам небезопасно общаться, потому что это приводит к неприятным последствиям.
Эти такие простые действия по сохранению собственной жизни позволяют нам сконцентрироваться на более высоких уровнях понимания «бережения себя» и обережества в целом.
Начнём с себя. У каждого человека своё понимание бережного к себе отношения. Для кого-то – уход за телом, для кого-то – немного лени, для кого-то – активный отдых, для кого-то – «моя хата с краю».
И если задать человеку вопрос: «А как у тебя обстоят дела с обережеством?», то такой же прямой ответ вы вряд ли получите.
Для меня бережение себя начинается с простройки собственных границ и своего личного и жизненного пространства. Не могу сказать, что здесь всегда всё на 100 % получается. Особенно с границами, особенно во взаимодействии с близкими и любимыми людьми.
Недаром в слове «оберег» читается «берег». Умение чётко держать свои берега и уважать чужие – бывает задачей не из лёгких. Но вполне выполнимой. Было время, когда я с такого выстраивания берегов начинала свой день. Очень помогало и в общении с коллегами по работе, и с семьёй, и даже в очереди в магазине.
И сейчас, простраивая своё будущее, свою реальность, в которой хочу жить, принцип «держать берега» всегда стоит на первом месте. Это один из моих способов бережения себя. А как храните свои берега вы?
Ирина Михайлова
#бережениесебя #обережество #берегисебя #берега #жизнь #выбор
2 минуты
20 ноября 2022