25 подписчиков
Доброе утро, друзья!
Как говорится, отдыхать - не работать. Поэтому проведите это чудесное воскресное утро в семейном кругу, уделите время близким. Проснитесь пораньше, позавтракайте и отправляйтесь на чудесную прогулку в парк или лес. Насладитесь свежим воздухом сполна.
Не забывайте, что при любой физической активности необходимо давать организму передохнуть. Отдых – важнейшая часть грамотно построенной программы тренировок.
Не поддавайтесь соблазну форсировать события и не пренебрегайте периодами отдыха после тренировок: они приближают вас к достижению поставленных целей.
Хорошего дня!
Подпишись 🌐 Минспорт СК
Прислать новость 📱
Около минуты
20 ноября 2022