3630 подписчиков
Честно о похудении
День 5
Каждый раз, когда мне становится сложно, я смотрю свои старые фотографии.
Слева - 2018, справа - 2022. Вроде так.
Разница - 4 года и 34 кг.
Конечно, страшно вспоминать, что я когда-то давно весила 89кг: в таком весе я не то чтобы себе не нравилась... Я себя ненавидела за обжорство. А потом ничего, постепенно взяла в себя в руки, стала правильно питаться, много гулять. И вес начал снижаться. Сейчас 62 кг, хотя в начале года было 55. Почему так произошло? Я начала заедать депрессию. Сейчас с ней покончено, и я очень хочу вернуться в своё прежнее тело.
Слабо конечно пока получается, но я сегодня снова сходила в зал. Полчаса на беговой дорожке, а вот йогу - к сожалению, отменили. Думаю, позанимаюсь завтра с утра дома, самостоятельно.
А про питание на выходных и вовсе лучше молчать: моя мама вкусно готовит, а по субботам мы всей семьёй собираемся у неё. И отказать себе в её кулинарных шедеврах я не смогла. Думаю, 2000 ккал точно наела.
Но я не сдаюсь.
Как говорится:
завтра будет лучше, чем вчера!
Около минуты
19 ноября 2022
2116 читали