3 подписчика
Здоровый банановый смузи.
От старшей дочки. 👏
Очень лёгкий и простой рецепт, который сможет сделать даже ребёнок, а главное, это вкусно и сытно. А ведь приготовленный коктейль (смузи), самостоятельно вашим малышом, будет казаться ему ещё вкуснее, чем готовит мама.
РЕЦЕПТ:
☆ Банан 1 шт
☆ Кефир 250мл, обезжиренный
☆ Мёд 1 чайная ложка
Приготовление:
Банан почистить и порезать ломтиками, погрузить в блендер, влить в блендер кефир, для сладкого вкуса добавляем 🍯 мёд, взбиваем ингредиенты в течение полутора минут. Украшаем предварительно стакан (можно украсить, окунув ободок стакана в варенье и сахар), выливаем смузи в стакан и подаём.
Получается очень вкусно, сытно. А так же не страшно для тех, кто худеет или занимается в спорт зале, так как такой смузи содержит минимум калорий. 😌
Приятного аппетита!
Около минуты
19 ноября 2022