49 подписчиков
Нужно ли гимнасткам тренироваться дома?
Помню, как-то у меня случился скандал с соседкой снизу. Она приходила на обед, чтобы отдохнуть, а в это время по её словам в моей квартире «происходило что-то страшное». Видели бы вы её лицо, когда она пришла ко мне на разборки и задала вопрос: «Что у вас такое постоянно падает с грохотом?» Я честно ответила: «Тело».
Моя дочь занималась гимнастикой, когда приходила из школы. Она училась делать перевороты, тренировала равновесие. И, конечно, местами падала, чем нервировала соседку.
А надо ли тренироваться дома гимнастке?
Если хочет добиться серьёзных результатов, то да. У меня были знакомые, которые ставили дома хореографический станок и большое зеркало. Почти все купили себе балансир и тренажёр для стоп.
Безусловно, домашние тренировки дают эффект, при условии, что это делается не на пределе сил и возможностей. Ну, согласитесь, если ребёнок занимается по 4-5 часов в зале, вряд ли домашняя тренировка будет во благо. А вот в выходной день (изредка случается и такое!) выполнить разминку и растяжку, потянуть стопы во время просмотра фильма — почему бы и нет?
А как вы считаете: нужно ли ребёнку заниматься гимнастикой дома помимо основных тренировок в зале?
Фото автора
1 минута
19 ноября 2022