В детстве мы собирали пазлы, рисовали, лепили куличики из песка и строили замки из конструктора. Теперь же из всех занятий мелкой моторикой в нашей жизни осталось разве что клацанье по клавиатуре. А зря: практики ручного труда помогают снимать стресс. Но в этом деле — как в психотерапии или медитации — важно постоянство. Как найти хобби по душе и не забросить его через неделю? А как отследить свое состояние до, после и в процессе? Вместе с образовательной платформой «Мастера» @mastera_academy и программой «Родные города» @rodnye_goroda рассказываем, как любимое дело поможет восстановить нервные клетки.