441 подписчик
Бегать зимой. Мой опыт.
Сегодня, первый раз, решилась выйти на тренировку зимой, бежать по снегу по улицам города. Повторюсь по улицам, не на стадионе, не в манеже.
Вышла из зоны своего комфорта. Вообще я не бегаю, просто хожу.
Маршрут - дорога до стадиона, это примерно 3 - 3.5 км туда и обратно (6 - 7 км). Часть бежала, часть шла. Думаю примерно 1 км пробежала. Для меня это космос!
Раньше не бегала, ни в детстве, ни в юности.
Тренировка зашла на ура, наверно потому что раньше ходила 9 - 10 км. Организм привык к определенному расстоянию.
Кто молодец? Я молодец!
Около минуты
19 ноября 2022